Meine 120 Tage Fitness Transformation 💪🏋️‍♀️

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TJ - Tim Jacken

Vor 4 Monate

Ich hab n' bisschen Sport gemacht.
Jas: jas.jasko
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KOMMENTARE
S. C.
S. C. Vor 3 Tage
...und jetzt hat er wieder aufgehört zu trainieren...alles war fürn Arsch. 120 Tage 20 Kg lean zugenommen, laber kein Scheiss Junge!
Celina Celine
Celina Celine Vor 4 Tage
Yolo ✌🏻
Joker
Joker Vor 6 Tage
Du wirst zwischen den Jahren 2022 und 2023 umziehen
Putzfetzen
Putzfetzen Vor 6 Tage
ich fühl das mit deiner Corona Pause, ging mir genau so.. bin in knapp 3 Monaten von 116kg auf 87kg runter und hab relativ zum trainierten Zeitraum gut Muskeln aufgebaut.. im Gym herrscht einfach eine ganz andere Atmosphäre als zuhause. Geil wie du weiterhin mit Homeworkouts weitergeballert hast und einfach durchgezogen hast. Respekt das du dich nicht unterkriegen lässt :D
Mohnkuchen03
Mohnkuchen03 Vor 7 Tage
Die Wohnung sieht Übels bequem aus
Nora
Nora Vor 7 Tage
YOLO
BlackMash
BlackMash Vor 9 Tage
Starke trafo 💪
leinii
leinii Vor 10 Tage
yolo :D
Iamokay:\
Iamokay:\ Vor 10 Tage
Nicht mehr Jesus sondern das Kreuz :0
Fluffylein2009
Fluffylein2009 Vor 13 Tage
Vom lauch zum übelsten kraftprotz
yannick wilmot
yannick wilmot Vor 13 Tage
Ich hab jetz deine anfangs Statur und meine Motivation is dein Video, top Ergebnis bei dir, mal schauen ob ich das ohne den personal Trainer auch so hin bekomme 👍
Felix Sch
Felix Sch Vor 14 Tage
EY
Mexdi Fortnite
Mexdi Fortnite Vor 14 Tage
Meine Motivation ist das ich ein Mädchen das ich mag beeindrucken kann
Pauline
Pauline Vor 15 Tage
Jo
It's 4 You
It's 4 You Vor 15 Tage
alda du hast einfach 1 zu 1 die Gestiken von Rezo. :D Keine Kritik. Is funny. ihr beide habt ja auch einfach unendlich aufeinander geklebt.
Der Typ
Der Typ Vor 15 Tage
Hey kann mir jemand sagen wie teuer das Coaching von Jas ist?
phanta 2001
phanta 2001 Vor 19 Tage
YOLO
Master Zela
Master Zela Vor 20 Tage
Lol
Jinan Boukir
Jinan Boukir Vor 20 Tage
Deine Stimme erinnert mich an Haudrauf aus Drachenzähmen Leicht gemacht.
*QueenMimi 08*
*QueenMimi 08* Vor 17 Tage
Die Stimme klingt garnicht ähnlich🤨🤔
Rüdiger NichtSoTief
Rüdiger NichtSoTief Vor 21 Tag
Geiles Video Digga, sehr Sympathisch!
Robert Golik
Robert Golik Vor 22 Tage
Richtig deutsch ! Komische eigenart
Marco Caraco
Marco Caraco Vor 22 Tage
Überschüssige Energie in Muskelmasse umwandeln... ich glaubs nicht. Wie kann es so viele Menschen geben, die glauben, dass man Fett oder "überschüssige Energie" in Muskelmasse umwandeln kann? Wir leben in Zeiten von Internet und Informations-Überflutung, alles was wir brauchen ist eine kurze Google-Suche und trotzdem höre ich diesen Satz im Bekanntenkreis, im Internet und im Fitnessstudio fast täglich. Muskelmasse und Fettmasse sind zwei vollkommen verschiedene Paar Schuhe. Muskelmasse = benötigt Proteine zum Aufbau und Erhalt (auch die essentiellen Aminosäuren [könnte man zur Vereinfachung als essentielle Proteine bezeichnen]); Fett = "Langzeit-Energiespeicher" für Hungerepisoden; Kohlenhydrate = gehen in die Glykogenspeicher - oder auch "Kurzzeit-Energiespeicher" - für Verwendung innerhalb von ca. 24 Stunden nach der letzten Mahlzeit. Proteine können in Glucose (Kohlenhydrate) und Glucose in Fett umgewandelt werden. Die Richtung ist diese: Proteine → Glucose → Fett. Rückwärts geht nicht, nur in diese eine Richtung!! Bitte, bitte, tut mir einen Gefallen und lernt das endlich. Und wenn ihr schon dabei seid, bringt das euren Kindern, eurer Familie und all euren Freunden bei! Ich kann das nicht mehr hören, das ist Biologie 8. - 9. Klasse.
Rainbowsmash io
Rainbowsmash io Vor 23 Tage
Habe vorher immer gedacht das Jas TJ ist.
Schmonsn
Schmonsn Vor 23 Tage
Mega nice! 😊👌 Direkt auf insta abonniert 😊
Hendrikster
Hendrikster Vor 25 Tage
8:39 Was fùr na Ex😐 😂
Konfetti Films
Konfetti Films Vor 26 Tage
@behrang.ghassemi bei insta. das was du vor 120 tagen gemacht hast, mache ich jetzt. und jeder kann mich LIVE verfolgen bei deme prozesss
Venn B
Venn B Vor 28 Tage
~Die muskulösesten Momente meines Lebens~ - TJ 2020
Soldier of Life
Soldier of Life Vor 29 Tage
Ich find dein Video echt genial. Sehr cool. Fitness is everything,well to me..
M ars
M ars Vor 29 Tage
Yolo
Maximilian Musterhans
Maximilian Musterhans Vor Monat
Wie viele Cuts kann man in ein Video machen? Da bekommt man ja Augenkrebs.
Virtual Raft
Virtual Raft Vor Monat
yolo
Laura
Laura Vor Monat
"denkt euch einfach ne motivation aus" beste advice 😂😂😂😂
Elmen Nuhi
Elmen Nuhi Vor Monat
Gurkensohn-dünn-version
Linus Hoffmann
Linus Hoffmann Vor Monat
YOLO
Morton Usher
Morton Usher Vor Monat
Nice!
R.oluloly
R.oluloly Vor Monat
Sterben...was ein Geiles Gefühl TJ: möchte am liebsten jeden Tag 5x sterben😂😂😂😜😜
Dari Lako
Dari Lako Vor Monat
Du hast einfach deinen Bauch eingezogen bei den Bild😐
Mike Hüll
Mike Hüll Vor Monat
nie im leben in 3 monaten das kannste knicken
Emanuel Schanbacher
Emanuel Schanbacher Vor Monat
Respekt bro richtig krass
Ich Bins
Ich Bins Vor Monat
Wie groß bist du denn? Bist du vielleicht auch gewachsen?
Ich Bins
Ich Bins Vor Monat
Wie groß bist du denn und wieviel wiegst du? Vorher nachher?
Ich Bins
Ich Bins Vor Monat
Dein Nacken hat ein Defizit. Ich würde den trainieren damit du einfach breiter aussiehst.
Glenn Gross
Glenn Gross Vor Monat
Erinnert mich einfach an nagato aus Naruto
Emilia
Emilia Vor Monat
Auf dem Thumbnail rechts siehst du aus wie Thor 🧐😂
David Vapez
David Vapez Vor Monat
Irgendwie siehst du aus wie eine Dünne Version von Gurkensohn😂
simons_pictures_
simons_pictures_ Vor Monat
Etwas Kreatin hier etwas Proteine da. Etwas Photoshop und ich bin hulk.
Ain
Ain Vor Monat
Sehr motivierend, genau was ich gebraucht hab!
Benjamin Reddemann
Benjamin Reddemann Vor Monat
Yolo
WhatTheHell
WhatTheHell Vor Monat
Crazy, crazy, don't be lazy. Das ist es, was ich daraus gelernt habe. TJ, gut für dich. Eine Runde Applaus.
LENNY.PENNY5000
LENNY.PENNY5000 Vor Monat
Tier j wurde geboren
Fitnamente
Fitnamente Vor Monat
😎Hola a todos , sin duda este es uno de los mejores canales para conocer los mejores 💪ejercicios,dietas y todo este apasionante mundo , me gusta mucho , de echo estoy haciendo un canal con mucha información relacionada , me gustaria que lo visites👀 , te espero en mi canal , no olvides suscribirte y comentar para saber que es lo que mas te gusta ...🤩
Angelo Möller
Angelo Möller Vor Monat
Bruder du bist soooo witzig Abo ist raus !
Nora R
Nora R Vor Monat
Ich war nach dem Video so motiviert Sport zu machen, weil ich das jetzt zwei Wochen hab schleifen lassen, dass ich erstmal paar Übungen zuhause gemischt hab. Voll nice
All In
All In Vor Monat
yolo
James 030.361
James 030.361 Vor Monat
jolo
cutetingzzz *
cutetingzzz * Vor Monat
Masochist vibes
Fabienne
Fabienne Vor Monat
Photoshop übste aber besser normal 🙈
great Kommentator
great Kommentator Vor Monat
Yolo
Miauakathemoon
Miauakathemoon Vor Monat
Klasse
wunderhase
wunderhase Vor Monat
Wo kommen nur die unrealistischen Vorstellungen von Leuten her, die gerade mit dem Training anfangen... versteh ich garnicht
Michel Weißenborn
Michel Weißenborn Vor Monat
Da kann man ruhig mal mit flexen
Allo Allo
Allo Allo Vor Monat
Ich finde dein Video mega sympathisch. Wo hast du deinen Trainer kennen gelernt und wie teuer war das? Mach weiter so
hi :3
hi :3 Vor Monat
Wenn man so eins stock ist wie ich dann kann man schon ein wenig sixpack nach 2 wochen sehen
Spacy Cristal
Spacy Cristal Vor Monat
Finde es richtig nice von dir, dass du auch dazu sagst, wie lang du für das Shooting gebraucht hast. Normalerweise denkt man ja automatisch, dass die Bilder so nebenbei entstehen.
Guddi
Guddi Vor Monat
yolo
Materik K
Materik K Vor Monat
hast du testo dazu benutzt?
Jas Jasko
Jas Jasko Vor 24 Tage
Nein hat er nicht. Ich habe den Trainingsplan so gut es geht an seine Genetik angepasst und er hat ohne Gnade 4 Monate durchgezogen. Ernährung war größtenteils auch on Point. Außerdem hat er früher schon mal trainiert. Dementsprechend war auch gut Muscle Memory vorhanden. Die Bilder wurden auch bei perfektem Licht und nach dem Training aufgenommen. Nach einem (richtigen und intensiven) Training sieht man immer etwas muskulöser aus.
—Name kann nicht angezeigt werden—
—Name kann nicht angezeigt werden— Vor Monat
yolo
cathi Ro.
cathi Ro. Vor Monat
TierJ
Joul_ lil
Joul_ lil Vor Monat
Brooo, du bist so motivierend.. Ich hab direkt Bock auch zu trainieren xD
Emma Maria
Emma Maria Vor Monat
Ich esse seit über zwei Jahren kein Fleisch... WARUM BIN ICH NOCH NIHT DÜNN?!?!!??
Max Brand
Max Brand Vor Monat
yolo
J G
J G Vor Monat
Warum hängt dieses Mikrofon so fettvim bild
Cyn ML
Cyn ML Vor Monat
Krass. Richtig hammermäßige Leistung!
Do Mi
Do Mi Vor Monat
Oha gratulation dass du das durchgezogen hast 👏🏼👍 ganz ehrlich am Thumbnail dachte ich du hast deinen Kopf auf Captain Americas Körper gefotoshoppt😂😂😂 Respekt und schön, dass du zufrieden bist🙈👍
MaybeMe MaybeYou
MaybeMe MaybeYou Vor Monat
Du redest wie Rezo, weirded mich bisschen out.
rosalieuwu
rosalieuwu Vor Monat
hab das thumbmail gesehen und dachte mir so: _holy shit der ist heiß_
Farhad Motahhar
Farhad Motahhar Vor Monat
HAHAHA TOO XD
sasuke theodoridis
sasuke theodoridis Vor Monat
Ein gutes Video mach weiter so
dwdrp1k
dwdrp1k Vor Monat
Und was hat der personal trainer gekostet?
Jack Black
Jack Black Vor Monat
No front aber er ist immer noch schmal 😂
Jas Jasko
Jas Jasko Vor 24 Tage
Je nach dem welche Kleidung du trägst siehst du automatisch schmaler oder breiter aus. Sein T-Shirt sitzt halt locker und seine Oberarme werden größtenteils bedeckt. Dementsprechend der optische Effekt, dass er im Video „schmal“ aussieht.
Girl
Girl Vor Monat
Thor 2.0
german maney
german maney Vor Monat
Tierj
Juckt keinen lol
Juckt keinen lol Vor Monat
Tj: Ernährung macht so unfassbar viel aus. Ich: *schaue auf die Schokolade in meiner Hand* **schaue zurück zu tj** **schaue auf die Schokolade** **schaue zu tj** **esse langsam weiter**
David Isert
David Isert Vor Monat
Na dann sag doch mal dein Plan
Käse
Käse Vor Monat
Wtf du siehst aus wie Reckless von Fnatic
Valleianella F
Valleianella F Vor Monat
Tier
lifeofhein
lifeofhein Vor Monat
Ich sollte das mit fast 39 auch nochmaö probieren
YourSocialnetwork
YourSocialnetwork Vor Monat
Tolles Video und vorallem super Leistung! :) Da soll nochmal irgendwer über das eigene Gewicht meckern... es ist nämlich nicht die Zahl auf der Waage, sondern wie man sich fühlt und was man mit dem Körper tut. Respekt!
YourSocialnetwork
YourSocialnetwork Vor Monat
In den schlimmen Wourkout Momenten denk ich mir immer: Wenn ich das jetzt net mach, bin ich gestern umsonst vor mich hin gestorben. Also LOS! xD
JAM' s
JAM' s Vor Monat
yolo
Cee Jay
Cee Jay Vor Monat
Bietet Jas denn auch Training für Frauen an?
Sophia Schwarzkopf
Sophia Schwarzkopf Vor Monat
YOLO
Lov Lix
Lov Lix Vor Monat
Ich mit einem Gewicht von 50k: "Mhhh, der Körperbau von Tj am Anfang sieht ungefähr so aus wie meiner" Tj; "....78k...." Ich : 🤯
Ben Neuner
Ben Neuner Vor Monat
WTF ist das denn für ne Ausführung¿¡
Noname
Noname Vor Monat
Tier-J
Monika Hochreiter
Monika Hochreiter Vor Monat
Du siehst einfach aus wie Captain Amerika.
Game Boy 07
Game Boy 07 Vor Monat
Tier J 💪 du gabst mir neue Motivation
TRE LIGHTS
TRE LIGHTS Vor Monat
Gut gemacht tj
TRE LIGHTS
TRE LIGHTS Vor Monat
@Artiom Pintea okey mach ich direkt abo bei dir da lassen
flinki Klug
flinki Klug Vor Monat
Irgentwie sind die Nachher Bilder eweng Gruselig(würd dich lieber nicht betrunken nachm club treffen)🤣 Aber auch cool
Simon Haas
Simon Haas Vor Monat
Von Tim Lappen zu TierJ
2 Stork 4 Every 1
2 Stork 4 Every 1 Vor Monat
Mein Weg zu Ziel 1training 2breiter werden 3sixpack Meine Ziele Chayas
Ich habe die merkwürdigsten Tinder Chats
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TJ - Tim Jacken
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LOREDANA - ROCKSTAR (prod. MIKSU/MACLOUD)
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MEIN HORROR GEBURTSBERICHT!
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Ebru & Tuncay
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BONEZ MC - ANGEKLAGT (Official Video)
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Meine Bewerbung an Julian Bam
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TJ - Tim Jacken
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My 1 Year Body Transformation
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"ICH HAB N0CH NIE" mit einem fremden Mädchen
10:40
TJ - Tim Jacken
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Meine Bewerbung an Rezo [Angenommen]
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TJ - Tim Jacken
Aufrufe 919 Tsd.
LOREDANA - ROCKSTAR (prod. MIKSU/MACLOUD)
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Lucien Favre: Fluch oder Segen für den BVB?!
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